グーで持ったらだめなの!?歯ブラシの持ち方を歯医者で注意された時の話

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こんにちは、ジュン@jun3010meです。

前回の更新で、水だけで歯磨きができるイオン歯ブラシ「キスユー」を紹介しました。

この流れで、歯医者さんにお世話になった時に聞いた「歯磨きの方法」を、歯ブラシの持ち方から紹介したいと思います。

歯ブラシは鉛筆みたいに持つ

僕の中で、これが一番インパクトが強かったです。

悪い歯ブラシの持ち方

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はい。これが悪い持ち方です。というか僕がずっとやってきた歯ブラシの持ち方です。この持ち方だと、ブラシに汚れを落とす以上の力が入ってしまい、歯が削れてしまうそうです。

正しい歯ブラシの持ち方

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こうやって、優しくつまむ程度で良いそうです。こうすることで余分な力が抜けて、少ない力で沢山汚れが落ちるらしいです。

歯磨きの重要ポイント

歯磨きで特に重要なのは、歯と歯の間と、歯と歯茎の間を掃除すること。だそうです。

歯の表面にはそんなに汚れがないらしく、普通に磨くだけで十分綺麗に鳴りますが、

特に歯と歯茎の間は、しっかり意識してブラシを当てないと届かないそうです。

同じ箇所を10秒以上磨く

流れるように磨いている人は要注意です。歯茎の隙間をしっかり磨く為には、

同じ部分を小刻みに10秒以上磨く必要がある!と歯科医助手の方に念を押されました。

おすすめの歯磨き粉はシュミテクト

歯磨きの方法のついでに、おすすめの歯磨き粉も聞いてみると、

「シュミテクト」が良いと即答されました。

歯周病や歯肉炎に強い歯茎にする歯磨き粉だそうです。

みなさんも、歯を大事にしてくださいヽ(=´▽`=)ノ

この記事を書いた人

魚住 惇

高等学校教諭で『教師のiPad仕事術』の著者。 AppleTeacher、スクールプランニングノート公式手帳達人、相棒はHHKB HYBRID Type-S 白無刻印、HHKBケーキの人。コーヒーは生豆から焙煎。Podcast「さおとめおとらいふ」始めました。

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