妊娠7ヶ月目から現れる身体の変化13箇所

こんにちは、ゆかです。

妊娠8ヶ月を迎えました！いよいよ妊娠後期に突入です。

7ヶ月目の症状を振り返ります。

妊娠7ヶ月目の一般的な症状

パンパースホームページによると、妊娠7ヶ月目の一般的な症状は、こちら

私の場合はこんな症状でした。対策も含めてまとめます。

背中の痛み	背中から腰にかけてが痛くなります。寝起きが特に酷い。
疲れやすくなる	寝不足からか、疲れやすいです。動くと疲れるし、動かないと体重増加しそうだし…(矛盾)
手と足のむくみ	足のむくみが気になります。ヨガで教えてもらったマッサージをしています。
胸焼け	妊娠6ヶ月まではけっこうありましたが、最近はないです。ただ、食事から30分くらいして、消化されるときに胃から腸の辺りが苦しくなります。
妊娠線	まだ出現していませんが、突然出現するみたいなので、ケアが必要ですね。
皮膚の痒み	多少あり
足のこむら返り	なし
ほてり	なし
頻尿	妊娠5ヶ月くらいまではなかったですが、6ヶ月頃から増えてきました。
息切れ	あり。体重が増え、動きが鈍くなりました。階段を上ったり、たくさん歩くと、息切れがします。
感情の起伏が激しくなる	多分、なし
不眠症	不眠症とまではいかないですが、寝苦しくて何度か起きるので、寝不足になることも。仕事が休みのときはお昼寝しますが、仕事のときはかなり辛い。
前駆陣痛	なし